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二月空のカレンダー
二月空のカレンダー
「二月空」という女性2人のデザイナーによるカレンダー展に行ってきました。何気ない日常のシーンをカメラにおさめて、紙の上においてみることからデザインを始めてみたそうです。ケナフのやさしい紙質に、さりげない風景が心を和ませてくれる。
以前リサイタルのときにチラシを作っていただいたご縁です。
30日までお茶の水「美篶堂（みすずどう）」で開催されています。
二月空
http://www.nigatuzora.com/
美篶堂
http://www.misuzudo-b.com/index.html
風邪の予防
寒くなってきて風邪が流行ってきたようです。アメリカのGoogleでは、インフルエンザの流行を追跡できるサイトもできたようです。
http://www.google.org/flutrends/
ウィーンで朗読法のSigel（スィーゲル）先生に習った呼吸法は、風邪の予防にもなるそうですのでご紹介しましょう。
右の鼻を右手親指で押さえ、左の鼻から思い切り息を吐ききる（本当にすごい勢いで、チーンと音がするくらい）。
左鼻を右手中指で押さえ、右鼻からゆっくりと息を吸う。
これを７回繰り返す。
反対に左親指で左鼻を押さえ、右鼻から思い切り吐く。右鼻を左中指で右鼻を押さえ、左鼻からゆっくりと吸う。同様にこれを７回繰り返す。
目、耳にも反応があり、目に見えない老廃物が息と一緒に出て行くようで、やり終えると快感があります。短時間でできるので、一日一回お勧めです。
秋集め
娘の学校で、秋の実や木の葉などを使って飾りやおもちゃを作るイベントがあり、
使えそうな材料を探しに、近くの空き地などに行ってきました。
久々に「おなもみ」に出会いました。ご存知でしょうか。ぎざぎざのついた小さな実で、
セーターなどをめがけて投げるとくっつくあれ！何十年ぶりで出会いました。
その他、松ぼっくりやどんぐりやすすきなどを拾って帰りました。
なんか心和む一日でした。
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